Bireysel Terapi

Uzmanlık Alanlarımız

Bireysel terapi, kişinin kendini daha yakından tanımasını, yaşamındaki zorluklarla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmasını ve duygusal dengesini yeniden kurmasını amaçlayan bir süreçtir. Bu süreçte geçmişin izlerini fark eder, düşünce kalıplarınızı yeniden değerlendirir ve daha tatmin edici bir yaşam için dönüşüm başlatırsınız.

Terapi süreci her bireye özel planlanır; çünkü herkesin ihtiyaçları ve iç dünyası birbirinden farklıdır.

Randevu Talep Edin

Welcome to my practice

Bireysel Terapinin Katkıları

Duygularınızı ve düşüncelerinizi daha net anlamanızı sağlar.
Stres, kaygı ve depresyon gibi duygusal zorluklarla baş etme becerisi kazandırır.
Öz güveninizi destekler, içsel farkındalığınızı artırır.
Geçmişten gelen olumsuz deneyimlerin etkilerini hafifletir.
İletişim yetilerinizi geliştirerek ilişkilerinizi güçlendirir.

Hangi Durumlarda Terapi Düşünülebilir?

Bireysel terapi aşağıdaki durumlar başta olmak üzere birçok farklı konuda destek sunar:

Yoğun stres ve kaygı: Günlük yaşamın baskısı altında zorlanıyorsanız.
Depresif hisler: Sürekli mutsuzluk, isteksizlik ya da boşluk hissediyorsanız.
Travmalar ve yas süreci: Zorlayıcı yaşantıların etkilerini geride bırakmak istiyorsanız.
Kendine güven eksikliği: İçsel gücünüzü yeniden keşfetmek istiyorsanız.
Karar verme güçlüğü: Hayatınızla ilgili yön bulma ihtiyacı hissediyorsanız.

Terapi Süreci Nasıl İlerler?

İlk görüşmelerde, yaşam öykünüz, mevcut durumunuz ve hedefleriniz detaylı olarak ele alınır. Seanslar boyunca düşünce kalıplarınız ve duygusal tepkileriniz birlikte keşfedilir. Güvenli, yargılamadan uzak bir ortamda, kendinizi ifade etmeniz ve değişime adım atmanız desteklenir.

Uzmanlarımız