Sosyal fobi, bireyin sosyal ortamlarda değerlendirilme ya da yargılanma kaygısıyla yoğun stres ve kaçınma davranışları geliştirmesiyle tanımlanır. Bu …
Sosyal fobi, bireyin sosyal ortamlarda değerlendirilme ya da yargılanma kaygısıyla yoğun stres ve kaçınma davranışları geliştirmesiyle tanımlanır. Bu …
Bireysel terapi, kişinin yaşamındaki duygusal, düşünsel ya da davranışsal sorunları profesyonel bir uzman eşliğinde keşfetmesini sağlayan yapılandırılmış bir …
Ankara psikolog arayışındaysanız, bu süreçte dikkate almanız gereken birkaç önemli nokta hem terapi sürecinin verimini artırır hem de …
Öz disiplin, çocukların kendi davranışlarını kontrol edebilmesi, dikkatini toplaması, görevlerini tamamlaması ve uzun vadeli hedeflere odaklanabilmesi anlamına gelir. …
Online terapi, geleneksel yüz yüze terapiye alternatif olarak sunulan ve dijital platformlar üzerinden gerçekleştirilen bir psikolojik destek yöntemidir. …
Günlük hayatın stresi, ilişkilerde yaşanan çatışmalar, geçmişten taşınan duygusal yükler ya da geleceğe dair kaygılar... Tüm bu unsurlar …
Anksiyete, günlük yaşamda herkesin zaman zaman deneyimleyebileceği bir duygu olsa da bu hissin sürekli hale gelmesi ve kontrol …
Hayatın temposu zaman zaman hepimizi yorabilir. Yoğun iş günleri, sosyal sorumluluklar, ilişkisel çatışmalar ve içsel baskılar… Bütün bu …
Ergenlik dönemi, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecinde yaşadığı duygusal, fiziksel ve sosyal değişimlerin yoğun olarak hissedildiği bir dönemdir. …
Terapi, bireyin duygusal, zihinsel ve davranışsal süreçlerini anlamasına, düzenlemesine ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesine yardımcı olan profesyonel …
